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乐(lè )乐很能吃(chī )苦，虽然(rán )她也手酸(suān )，但是没(méi )说什么，一直坚持(chí )着。

蒋少(shǎo )勋开(kāi )了个(gè )口，剩下(xià )的话(huà )，悉(xī )数被(bèi )堵了(le )回去(qù )。

没(méi )有女(nǚ )生，男生们看个包子都觉得眉清目秀，所以军校里有多少女生，男生们都如数家珍，更别说还是美女级别的。

乐乐更不用(yòng )说，她来(lái )军校的目(mù )的就是为(wéi )了改变自(zì )己，而且(qiě )本身也愿(yuàn )意吃苦。

于是众人(rén )丧尽天良(liáng )，毫无良(liáng )知的感叹(tàn )了一(yī )句之(zhī )后，纷纷(fēn )将艾(ài )美丽(lì )抛诸(zhū )脑后(hòu )。

张(zhāng )小乐(lè )和肖(xiāo )雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

居然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎王，还真是一(yī )波骚操作(zuò )。

我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

之前说的呼吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后(hòu )面说的什(shí )么膈肌，就完全懵(měng )逼了。