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经过一个(gè )月的(de )训练，她们体(tǐ )能多少(shǎo )还是(shì )有些提高，刚(gāng )开始只是速(sù )度加(jiā )快了她们(men )适应不了。

一听(tīng )到蒋教官这三个字，艾美(měi )丽就想到梦里蒋少勋(xūn )露出(chū )獠牙，阴气森森的说(shuō )要和(hé )她上床，搞死她的事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

终(zhōng )于可(kě )以休息，艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )狠狠的松了口气。

这(zhè )一声(shēng )厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得(dé )哭的更厉害，非但没(méi )松开(kāi )，反而跟抱住(zhù )救命稻草似(sì )的，死死的抓(zhuā )着他大腿不(bú )放，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭(cèng )去。

她直接让俩人停(tíng )下来(lái )，展开一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出(chū )跑步(bù )的姿势。

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调节(jiē )，她(tā )在旁边不停的提醒动(dòng )作不(bú )标准的四人，然而四(sì )人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。

现(xiàn )在我说一(yī )下你们几个(gè )的问(wèn )题，首先(xiān )是美丽和乐(lè )乐。

艾美丽也感觉脸上火(huǒ )辣辣(là )的，因为周围的男生(shēng )都下(xià )意识朝她们这边看，所以(yǐ )速度也慢了下来。

蒋(jiǎng )蒋蒋(jiǎng )她结结巴巴的看着他(tā )，一(yī )双明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着：可可可可可(kě )不可(kě )以，饶，饶