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听完顾(gù )潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵(měng )逼：原来跑步还(hái )有这(zhè )么多(duō )讲究？

你们俩呼(hū )吸没(méi )什么(me )问题，但是跑步的姿(zī )势不(bú )对，美丽和乐乐，你(nǐ )们俩(liǎng )也有这个问题。

她只(zhī )不过(guò )是稍微加了一点速度(dù )，她(tā )们似乎就被打乱了节(jiē )奏。

错。顾潇潇打断她：我不(bú )过是比平时出操加快(kuài )了一(yī )点速度，你看看你们(men )，自(zì )己能感觉得到吗？是(shì )不是(shì )比平(píng )时出操的时候吃(chī )力多(duō )了？

看来艾美丽真的(de )是福(fú )音，要不是她作死闹一下(xià )，估(gū )计他们跳到明天早上(shàng )得累(lèi )死。

方法用对了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没用对，则是(shì )事倍功半。

最开始是(shì )摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是(shì )长期持续形成的，既(jì )然如(rú )此，她就让她们形成(chéng )正确(què )姿势的习惯。