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对(duì )上蒋(jiǎng )少勋(xūn )更黑(hēi )的脸色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教(jiāo )，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你你，你(nǐ )千万(wàn )不要(yào )乱来，我是不会从你的。

对上(shàng )他(tā )黑(hēi )气沉(chén )沉的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子(zǐ )，恨(hèn )不得(dé )找个地方转进去。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们(men )两学着点儿。

蒋少勋面色(sè )突变(biàn )，眉(méi )心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把(bǎ )将她(tā )拽起(qǐ )来。

从她悠然的语气，艾美丽(lì )听(tīng )出(chū )八卦(guà )多余关心。

蒋少勋面色突变，眉心(xīn )狠狠(hěn )的跳(tiào )动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来(lái )。

于(yú )是众人丧尽天良，毫无良知的(de )感(gǎn )叹(tàn )了一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

看她(tā )哭的(de )鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的(de )把手(shǒu )抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么了(le )似的(de )，他听的脑门儿发痛。

总有一(yī )天，她一(yī )定要让吴倩倩跪在地上给她道(dào )歉，让她(tā )瞧不(bú )起她，让她欺负她，哼。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。