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前(qián )面带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问题，她(tā )并没有打(dǎ )算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。

一提(tí )起这个，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )没忍住抽了抽：别跟(gēn )我提她。

潇潇，能不能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美(měi )丽感觉才跑(pǎo )了一小会(huì )儿，胸口就好像要(yào )炸(zhà )了一样。

理论道理说(shuō )完，谁都(dōu )能明白，就是可惜(xī )长(zhǎng )期形成的(de )习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变(biàn )。

不行。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别(bié )说话，照着我说的(de )做(zuò )。

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把艾美(měi )丽吓得浑(hún )身发抖。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不(bú )是差别很大，跑步(bù )的(de )时候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看，你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着地面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。