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没一会儿，教官们陆陆续续来到(dào )操场上，因(yīn )为起床(chuáng )号(hào )马上就要打响了。

他鬼使神差的(de )用手指碰(pèng )了下自己(jǐ )的(de )唇瓣，唇(chún )瓣上一片火辣，他触电似的把手(shǒu )收回来，该(gāi )死，他(tā )一(yī )定是疯了。

一听到蒋教官这三个(gè )字，艾美(měi )丽(lì )就想到(dào )梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的(de )说要和她(tā )上床，搞(gǎo )死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时一个激灵。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒(jù )绝(jué )：别说(shuō )话(huà )，照着我说的做。

一行人洗漱完(wán )毕，只有(yǒu )艾美丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么(me )慢(màn )，直接(jiē )别(bié )洗脸刷牙了，我们可不等你。

于(yú )是众人丧(sàng )尽(jìn )天良，毫(háo )无良知的感叹了一句之后，纷纷(fēn )将艾美丽(lì )抛诸脑后(hòu )。

艾美丽(lì )刚(gāng )打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓得(dé )她(tā )赶紧闭(bì )上(shàng )嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

她到(dào )底是怎么(me )做到亲上(shàng )去(qù )的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔(mó )了。

乐乐(lè )更(gèng )不用说(shuō )，她来军校的目的就是为了改变自(zì )己，而且(qiě )本(běn )身也愿(yuàn )意(yì )吃苦。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加(jiā )不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸(xī )方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？