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为了恢复以前的能力，顾潇潇四(sì )点钟起床(chuáng )，绑着沙(shā )袋进行以(yǐ )前的训练(liàn )，到了五(wǔ )点钟，她(tā )才回寝室(shì )把艾美丽(lì )等人叫起(qǐ )床。

她高(gāo )兴的拉着(zhe )顾潇潇：太好了，潇潇，我(wǒ )们可以练(liàn )枪了。

这(zhè )种话怎么(me )就不能信(xìn )了，我告(gào )诉你，蒋(jiǎng )少勋不仅(jǐn )是我男朋(péng )友，他还(hái )抓我这里了。

顾潇潇今天的打算，是半个小时内带她们跑完三公里，然(rán )后练半个(gè )小时军体(tǐ )拳。

1班所(suǒ )有女生，速度严重(chóng )慢于2班，而且还没(méi )跑到一圈(quān )，一个个(gè )累得满头(tóu )大汗，跟(gēn )蜗牛一样(yàng )在挪动。

什么，没(méi )早餐了？艾美丽一(yī )听，顿时(shí )想哭，一(yī )大早累得(dé )跟条死狗(gǒu )一样，结(jié )果居然没(méi )早餐了。

腿分开成(chéng )v字形，肩膀稍往前倾，不要绷的太直。