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他(tā )饶有兴致的看着(zhe )她们(men )，看来这次让两(liǎng )个班(bān )的人不停比赛，还是(shì )有用(yòng )处的，至少她们(men )终于(yú )知道要提升自己(jǐ )了。

艾美丽和张小乐(lè )就更(gèng )不用说了，俩人涨红(hóng )的脸(liǎn )就能看出她们比(bǐ )平时(shí )艰难多少倍。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着(zhe )点儿(ér )。

渐渐的，天际(jì )泛出(chū )鱼白肚，操场上也陆(lù )陆续(xù )续出现一些提前(qián )到操(cāo )场锻炼的学生。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩(shèng )下的(de )话，悉数被堵了回去(qù )。

之(zhī )前说的呼吸方法(fǎ )，她(tā )们都懂得，可后(hòu )面说(shuō )的什么膈肌，就(jiù )完全(quán )懵逼了。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚，操场(chǎng )上也(yě )陆陆续续出现一(yī )些提(tí )前到操场锻炼的(de )学生(shēng )。

见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿(dùn )黑：你给我松开(kāi )。