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跑远了(le )，张小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们就这样丢(diū )下(xià )美丽会不会(huì )不太好。

对(duì )上(shàng )他严厉的眼神，艾美丽(lì )接(jiē )着又缩了缩脖(bó )子：那，那(nà )我走了。

大腿(tuǐ )突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠(hěn )狠(hěn )的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱(bào )得(dé )太紧，没抽开。

乐乐很(hěn )能(néng )吃苦，虽然她也手酸，但(dàn )是没说什么，一直坚持着(zhe )。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的死，总得(dé )自(zì )己来收。

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红(hóng )的脸就能看出(chū )她们比平时(shí )艰难多少倍。

为什么每个(gè )字拆开来她都(dōu )知道，但是(shì )组(zǔ )合在一起，她就听不懂(dǒng )了(le )。

终于可以休息，艾美(měi )丽(lì )和张小乐狠狠的松了口气(qì )。

艾美丽好不(bú )容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板上(shàng )大口大口的喘(chuǎn )气。

第二种(zhǒng )方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。