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什么时候(hòu )女生也(yě )能早起(qǐ )锻炼了？他感到惊(jīng )奇。

看(kàn )见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人不解的看着(zhe )她。

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听要(yào )加练，立刻叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下(xià )来。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

她悄悄瞄了(le )他一眼(yǎn )，长得(dé )挺帅，给他亲回去(qù )能放过(guò )她吗？

你们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看(kàn )，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低。

理论道理(lǐ )说完，谁都能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成(chéng )的习惯一时间无法(fǎ )改变。

此时没(méi )有烈日，然而张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽的(de )脸上，还是布满了(le )汗水，并且小(xiǎo )脸通红。