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顾潇潇知(zhī )道她脸皮(pí )薄(báo )害羞，但是这点必须克服(fú )，都已经(jīng )进(jìn )军校了，还脸皮薄，这不(bú )是好事儿(ér )。

看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少(shǎo )勋(xūn )嫌弃的把手抽回来，看她(tā )哭的活像(xiàng )被(bèi )他怎么了似的，他听的(de )脑(nǎo )门儿发痛(tòng )。

一行人洗漱完(wán )毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣(yī )领(lǐng )就往外拖：以后再这么慢(màn )，直接别(bié )洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等你(nǐ )。

前面带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平时出早操一(yī )样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑。

好了好了(le )，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊(hú )糊(hú )的说。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

对上他严(yán )厉(lì )的眼神，艾美丽接着又缩(suō )了缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

乐乐很(hěn )能(néng )吃苦，虽然(rán )她也手酸，但(dàn )是没说什(shí )么(me )，一直坚持着。