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?视频剧情简介
那(nà )怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我可不想再(zài )输(shū )给吴倩倩(qiàn )那(nà )傻逼了。
这边，艾美丽孤(gū )军(jun1 )奋(fèn )战，魏如(rú )昀也被蒋少勋支走了。
听完(wán )顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原(yuán )来跑步还(hái )有这么多讲究？
艾美丽绝望(wàng )的(de )看着几人飞(fēi )快的背影，你们这几个牲(shēng )口(kǒu )。
一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉(lā )，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往外拖：以后(hòu )再(zài )这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我们可(kě )不(bú )等(děng )你。
跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。
特殊(shū )训练有，不过得等你们体能(néng )达(dá )标再说，还没学会走就要学爬了你。
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