艾美丽被(bèi )吓得一个激灵,直接从床上立(lì )起来。
把肖雪拉(lā )过来,她拍了(le )拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限,摆臂的时(shí )候,手肘的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn ),听到了吗?
潇(xiāo )潇,能不能慢(màn )一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一(yī )小会儿,胸口就(jiù )好像要炸了一(yī )样。
跑了差不多(duō )十分钟左右,顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过,她皱眉跑到旁边,让(ràng )陈美带跑。
蒋(jiǎng )少勋面色突变,眉心狠狠的跳(tiào )动,再也忍不住(zhù ),一把将她拽(zhuài )起来。
你们跑步(bù )的方式不对,我先给你们讲一(yī )下。
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