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实在(zài )受不了他恐怖的眼神(shén )，哇的一(yī )声哭(kū )出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死(sǐ )死的抱(bào )住他的大腿。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问：我们(men )就这样丢下美丽会不(bú )会不太好。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小乐(lè )狠狠(hěn )的松了(le )口气。

哟，那(nà )不是顾潇(xiāo )潇吗(ma )？走近(jìn )了，魏如昀才(cái )发现是1班的女生，他(tā )乐呵着问蒋少(shǎo )勋：蒋队，昨晚亲回(huí )去了吗？

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多(duō )讲究。艾(ài )美丽(lì )惊叹道(dào )。

当军人虽然(rán )不算肖雪的梦想，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。

实在受不了(le )他恐怖的(de )眼神(shén )，哇的(de )一声哭出来，身子也跟(gēn )着软(ruǎn )倒在地(dì )上，死死的抱(bào )住他的大腿。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳(tàn )，想起刚(gāng )刚被(bèi )她强吻(wěn )的画面，气到(dào )头上，他(tā )突然(rán )笑出声(shēng )。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不(bú )至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗？