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经过一个月的(de )训练，她们体能多少(shǎo )还是有些提高，刚(gāng )开(kāi )始只是速度加快了(le )她(tā )们适应不了。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至于(yú )吃力，但是却也不(bú )轻(qīng )松，因为必须要跟(gēn )上(shàng )陈美的速度。

看来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计他们跳到明(míng )天(tiān )早上得累死。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下的(de )话，悉数被堵了回去(qù )。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起(qǐ )来(lái )不至于吃力，但是(shì )却也不轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的速度(dù )。

什么时候女生也(yě )能(néng )早起锻炼了？他感(gǎn )到(dào )惊奇。

你们俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽(lì )和乐乐，你们俩也(yě )有(yǒu )这个问题。

见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。