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秦月(yuè )惊讶的(de )看着她，她(tā )动作快到不可思议(yì )，比(bǐ )刚刚蒋少勋(xūn )还快。

都给我过来(lái )，从现在开始，计(jì )时，每一次练习(xí )，我希(xī )望看到成绩(jì )进步，和自己比，不和别人比，只要(yào )第二(èr )次的速度比(bǐ )第一次还慢，都给(gěi )我负重三公里。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )拆解完，抬(tái )头就看(kàn )见艾美丽一(yī )脸花痴的表情。

但(dàn )现在(zài )不一样，至(zhì )少再跑(pǎo )三公里，她(tā )们只需要四十分钟(zhōng )左右(yòu )的时间，剩(shèng )下20分钟(zhōng )还可以用来(lái )练拳。

秦月错愕的(de )看着(zhe )她，忘记了(le )自己还(hái )在拆，傻愣(lèng )愣的盯着她看。

你(nǐ )怎么知道？计时器(qì )在蒋(jiǎng )少勋手里，他们只能感觉顾潇(xiāo )潇很快，具体却不(bú )知道(dào )是多少分多(duō )少秒。

艾美丽委屈(qū )的瘪嘴，又要哭，蒋少(shǎo )勋抬手盖住(zhù )她的脸(liǎn )：再哭把你(nǐ )从窗户扔出去。

但(dàn )因为(wéi )绑着沙袋，她们无(wú )论是速度还(hái )是力量，都受到了(le )很大的限制。

顾(gù )潇(xiāo )潇说(shuō )的很慢，因(yīn )为担心艾美丽脑子(zǐ )转不过弯。

就在他(tā )说话(huà )的时候，看(kàn )见秦月已经把枪组(zǔ )装好了，所以他才(cái )会这(zhè )样说。