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终(zhōng )于可(kě )以休息，艾美丽和(hé )张小乐(lè )狠狠(hěn )的松了口气。

你们跑(pǎo )步的(de )方式不对，我先给你(nǐ )们讲(jiǎng )一下。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴巴(bā )吸气。

艾美丽绝望(wàng )的看着(zhe )几人飞快的背影，你们这(zhè )几个(gè )牲口。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼，此(cǐ )刻再(zài )看他黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚刚的勇气(qì )。

好(hǎo )了好了，我起床。揉(róu )了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。

蒋蒋蒋她结结巴巴的(de )看着(zhe )他，一双明亮的大眼(yǎn )睛扑(pū )闪扑闪的眨着：可(kě )可(kě )可可(kě )可不可以，饶，饶(ráo )