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最开始是(shì )摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都是长期持(chí )续形(xíng )成的，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形成正(zhèng )确姿(zī )势的习惯。

次日一大早，起床号还没(méi )打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了(le )。

她(tā )没有提陈美(měi )，因为陈美的(de )标准根本不(bú )用她(tā )来点评。

因为平时顾(gù )潇潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突(tū )然严(yán )肃，让她们有些不习惯。

领子，回头(tóu )对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。

次日一大早(zǎo )，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也(yě )手酸(suān )，但是没说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界(jiè )线，听到了吗？