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对上(shàng )他(tā )严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

她没有(yǒu )提陈美，因为陈美的(de )标准根本不用她来点评(píng )。

她只不过是稍微加(jiā )了一点速度，她们似(sì )乎(hū )就被打乱了节奏。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色(sè )泛红，跑起来不至于(yú )吃力，但是却也不轻(qīng )松(sōng )，因为必须要跟上陈(chén )美的速度。

她没好气(qì )的(de )坐回床上，气鼓鼓的(de )指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不是一个(gè )集体了，不是说好共同(tóng )进退吗？你们怎么可(kě )以抛下我一个人。

你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，我(wǒ )先给你们讲一下。

昨(zuó )晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天亮(liàng )。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

你自己就是(shì )个(gè )傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。