中文字幕人成无码人妻下载7

穿好衣(yī )服跳下(xià )床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还有晶莹的液体(tǐ )。

看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来(lái )，看(kàn )她哭的(de )活像被(bèi )他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

跑步(bù )的(de )时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

瞥见他眉头深深的皱在一(yī )起，艾美丽(lì )给吓得(dé )一个机灵，爱而克制的眼神，又来了(le )。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接从床上立起来。

还别说(shuō )，今(jīn )天(tiān )艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是(shì )让她们大开眼界。

艾美丽一看又是(shì )跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有点特殊训练吗？

艾美(měi )丽(lì )和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时(shí )艰难多(duō )少倍。

经过了快一个月的训练，她以为她们(men )就算(suàn )体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始(shǐ )喘(chuǎn )。

她(tā )悄悄瞄(miáo )了他一(yī )眼，长得挺帅，给他亲回去能(néng )放过(guò )她(tā )吗？