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我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

夹杂着火气的(de )话语，让顾潇潇脖子一(yī )缩，哀(āi )默的递给了艾美(měi )丽一个(gè )眼神，而后欢快(kuài )的拉着(zhe )肖战撒(sā )有拉拉了。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少倍。

她没有提陈美，因为陈(chén )美的标准根本不(bú )用她来(lái )点评。

结果俩人(rén )更加茫(máng )然，不仅艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一脸懵逼。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色(sè )，她猛(měng )地捂住胸口：教(jiāo )，教官(guān )，我不(bú )喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来(lái )，我是(shì )不会从你的。

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多(duō )讲究。艾美丽惊叹道。

从她悠(yōu )然的语气，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多余关心。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈(chén )美一听，也是咳(ké )了一声(shēng )，掀被子盖上。