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教官，我错(cuò )了，求你绕我一命，我不要死啊

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿(zī )势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要(yào )正直，双(shuāng )眼直视(shì )前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下低(dī )。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把将她(tā )拽起来。

说完了艾美(měi )丽和张小乐的问题，她才来说肖雪(xuě )和张天(tiān )天的(de )问题。

蒋(jiǎng )少勋此(cǐ )时气(qì )的脸色发(fā )黑，本(běn )身气(qì )势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑(hēi )着脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得(dé )浑身发抖(dǒu )。

看着她飞(fēi )快的背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她强(qiáng )吻的画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声。

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着(zhe )点儿。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢(huān )呼，就听(tīng )她继续(xù )说道(dào )：反正你(nǐ )已经习惯被(bèi )吴倩倩欺(qī )负和瞧不起(qǐ )了。

跑了(le )差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑。