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看来(lái )艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一(yī )下，估计(jì )他们(men )跳到明天早上得累死。

他鬼使(shǐ )神差(chà )的用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一(yī )片火(huǒ )辣，他触电似的把(bǎ )手收回来，该死(sǐ )，他(tā )一定是疯了。

艾美丽刚打算趁(chèn )机吸(xī )口气(qì )，顾(gù )潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气(qì )。

结果俩人(rén )更加(jiā )茫然(rán )，不仅艾美丽和张小乐，就连(lián )张天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )也是一脸懵逼。

你们看，刚刚(gāng )陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别很大(dà )，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方(fāng )，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身(shēn )体那条界线，听到(dào )了吗？