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她悄(qiāo )悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他(tā )亲回去能放(fàng )过(guò )她吗？

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的(de )艾美丽身边(biān )，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着(zhe )，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

闻言(yán )，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识挺(tǐng )直，目光呆(dāi )滞(zhì )的看着她。

夹杂着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一缩，哀(āi )默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神，而(ér )后欢快的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉了(le )。

所以被吵醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗(ma )？

特殊训练(liàn )有(yǒu )，不过得等(děng )你们体能达标再说(shuō )，还没学会走(zǒu )就要学爬了(le )你。

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边不停的提(tí )醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四人，然而四人(rén )都没法改过(guò )来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏(zòu )都(dōu )给忘了。

跑(pǎo )了差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇(xiāo )发(fā )现身后几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美(měi )带跑。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着(zhe )他，一双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪(shǎn )的眨着：可(kě )可可可可不(bú )可以，饶，饶