见她非但不走,还(hái )一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇看,蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的(de )两次,下意识抬手挡在嘴上(shàng )。
他突(tū )然觉得,自己跟这么(me )个脑残(cán )生气,真(zhēn )是最大的失(shī )误。
见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì ),顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导:闭上嘴巴,不要用嘴(zuǐ )吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气(qì )。
听见(jiàn )她说的话,顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù ):你梦见啥了?
一想(xiǎng )到吴倩(qiàn )倩,艾美丽浑身燃起(qǐ )熊熊战(zhàn )火,凶狠的眼神仿佛(fó )想要将(jiāng )谁撕碎。
居然敢强吻(wěn )蒋少勋(xūn )那个活(huó )阎王,还真是(shì )一波骚(sāo )操作。
顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理,只要记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼两步吸(xī ),鼻子(zǐ )吸气,嘴巴出气就对(duì )了,这(zhè )点能做到吗?
讲解完(wán )之后,顾潇潇再次让陈美带(dài )着她们(men )跑,速度依然和刚刚(gāng )一样,她继续在旁边看着她(tā )们跑。
跑步的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ ),有两种,第(dì )一种,是三步(bù )呼两步吸,既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气,再跑两步吸气(qì ),并且(qiě )记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
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