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顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管(guǎn )这(zhè )些(xiē )原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就(jiù )对(duì )了(le )，这点能做到吗？

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不(bú )能(néng )有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所(suǒ )以(yǐ )跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速(sù )度(dù )，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

看来艾美丽真的(de )是(shì )福(fú )音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

见她脑(nǎo )袋(dài )不(bú )停(tíng )往(wǎng )他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

方法用对了，能(néng )事(shì )半(bàn )功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

说完，她又要往床上躺，被(bèi )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一(yī )把(bǎ )拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留(liú )在(zài )学(xué )校(xiào )追(zhuī )你(nǐ )的蒋教官了？

她只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被(bèi )打(dǎ )乱(luàn )了(le )节(jiē )奏(zòu )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )，会(huì )更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过(guò )加快了一点，你们身体就受不了。