艾美丽此时(shí )早已经忘(wàng )了刚刚的大(dà )胆,抱着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。
她(tā )直接让俩人(rén )停下来,展开一米的(de )距离,双(shuāng )腿叉开一前(qián )一后,做出跑步的姿(zī )势。
他饶有兴(xìng )致的看(kàn )着她(tā )们,看来(lái )这次让两个(gè )班的人不(bú )停比赛,还(hái )是有用处的,至少她(tā )们终于知道要(yào )提升自(zì )己了。
周围不(bú )时传来的视(shì )线,让脸(liǎn )皮薄的张小(xiǎo )乐感到不好意思:潇(xiāo )潇,差不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧?
跑步的(de )时候,呼吸(xī )很重要,记住,让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种(zhǒng ),是三步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气,再(zài )跑两步吸(xī )气,并且记(jì )住要用鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
夹杂着火气(qì )的话语,让顾潇潇脖(bó )子一缩,哀默的递给(gěi )了艾美丽一个(gè )眼神,而后欢快的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉了。
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