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从她悠然(rán )的(de )语(yǔ )气，艾美丽听出八卦多余关心。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记(jì )住(zhù )跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还(hái )有(yǒu )一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不(bú )了。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不(bú )能(néng )跟着往下低。

跑远了，张小乐才担(dān )心(xīn )的(de )问(wèn )：我们就这样丢下美丽会不会不太(tài )好(hǎo )。

一(yī )行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后(hòu )再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可(kě )不(bú )等(děng )你。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )脸色顿黑：你给我松开。