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跑远了，张小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱(bào )着(zhe )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )的(de )腿(tuǐ )大(dà )声(shēng )哀(āi )嚎(háo )。

现(xiàn )在(zài )对(duì )于(yú )艾(ài )美(měi )丽(lì )来(lái )说(shuō )，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

没一会儿，教官们陆陆续续来到操场上，因为起床号马上就要打响了。

经过一个月的训练，她们体能多少(shǎo )还(hái )是(shì )有(yǒu )些(xiē )提(tí )高(gāo )，刚(gāng )开(kāi )始(shǐ )只(zhī )是(shì )速(sù )度(dù )加(jiā )快(kuài )了(le )她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了(le )。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？