欧美人精品9

顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑步的(de )时候(hòu )三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到吗(ma )？

艾美丽这人就喜欢被人夸被(bèi )人(rén )鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她(tā )立刻(kè )斗(dòu )志昂扬。

哟，那不是顾(gù )潇潇(xiāo )吗(ma )？走近了，魏如昀才发(fā )现是(shì )1班(bān )的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回去了吗？

呼吸(xī )问题(tí )好调节，姿势问题最难调(diào )节，她(tā )在旁边不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然而四人都没(méi )法改(gǎi )过(guò )来，反而越跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气(qì )。

经过了快一个月的训练，她(tā )以为(wéi )她们就算体能不好，也不(bú )会差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就(jiù )开(kāi )始喘。

陈美早在顾潇潇(xiāo )下床(chuáng )的(de )时候就已经醒了，此时也已(yǐ )经(jīng )去了洗漱间。

此时艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )脸(liǎn )色泛红，跑起来不至于(yú )吃力(lì )，但是却也不轻松，因为(wéi )必须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

终于(yú )可以(yǐ )休(xiū )息，艾美丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气。

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你你(nǐ )，你(nǐ )千(qiān )万不要乱来，我是不会从你(nǐ )的(de )。