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瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的(de )皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给吓得一个机灵，爱而克制的(de )眼(yǎn )神，又来了(le )。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了(le )？

指导(dǎo )完艾美(měi )丽，她(tā )又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐，直到她呼吸方式正确为止。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要(yào )不要试(shì )试？

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上(shàng )立(lì )起来(lái )。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的(de )时候(hòu )，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是(shì )头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体(tǐ )。