学生妹综合区6

一行人洗漱(shù )完(wán )毕，只有艾(ài )美(měi )丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领就往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我(wǒ )们可不等你(nǐ )。

陈美那边也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

艾美丽(lì )被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬心软。

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问(wèn )：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

看(kàn )来艾美丽真的(de )是福音，要不(bú )是(shì )她作死闹一(yī )下(xià )，估计他们跳(tiào )到明天早上得(dé )累死。

她狐疑(yí )的看着他阴冷(lěng )的表情，视线(xiàn )盯着他削薄的(de )嘴(zuǐ )唇看，难道(dào )他(tā )突然觉得她吻(wěn )技不错，所以(yǐ )打算原谅她了(le )？

我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的(de )作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？

经(jīng )过了快一个(gè )月(yuè )的训练，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就开始喘(chuǎn )。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们体能达标再说(shuō )，还没学会走(zǒu )就要学爬了你(nǐ )。