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他这活阎王的架势，把艾美(měi )丽(lì )给吓到了，对上(shàng )他(tā )犀(xī )利的眸子，她哇的一声哭出来。

她(tā )一(yī )开始就把速度提(tí )的(de )比(bǐ )较快，但都注意在她们能接受的范(fàn )围(wéi )内。

他鬼使神差(chà )的(de )用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一(yī )片火辣，他触电(diàn )似(sì )的(de )把手收回来，该死，他一定是疯了(le )。

闻言，张小乐和(hé )艾(ài )美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆滞的(de )看(kàn )着她。

陈美那边也(yě )开(kāi )始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。

那(nà )怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心(xīn )的问：我可不想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼(bī )了。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和(hé )吸(xī )按照1：1的节奏，呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

艾美丽(lì )一(yī )看(kàn )又是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不(bú )能有点特殊训练吗(ma )？

现(xiàn )在我说一下你们几个的问题，首(shǒu )先(xiān )是美丽和乐乐。

艾(ài )美(měi )丽一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特殊(shū )训(xùn )练(liàn )吗？