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次日一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了。

她只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她们似(sì )乎就被打乱了节(jiē )奏。

陈(chén )美早在顾潇潇下床的时(shí )候就已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱间。

艾美(měi )丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得(dé )她赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了吗(ma )？

这个问题，除了陈美(měi )，其余四人都做的不标(biāo )准。

跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽会不会不太好(hǎo )。

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了一声，掀被子盖上(shàng )。

实在(zài )受不了他恐怖的(de )眼神，哇的一声哭出来(lái )，身子(zǐ )也跟着软倒在地上，死(sǐ )死的抱住他的大腿。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记(jì )住跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到吗？