自拍偷拍色偷二区6

此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红(hóng )，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为必须(xū )要跟上陈美的(de )速(sù )度。

她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就(jiù )已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出(chū )操时的速(sù )度，所以我不(bú )过(guò )加快了一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不了。

把肖(xiāo )雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界(jiè )线，听到(dào )了吗？

艾美丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直接从(cóng )床上立起来。

艾(ài )美丽被她(tā )扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你(nǐ )嘴硬心软(ruǎn )。

现在我说一(yī )下你们几个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

她悄悄瞄(miáo )了他一眼，长(zhǎng )得(dé )挺帅，给(gěi )他亲回去能放(fàng )过她吗？