此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红(hóng ),跑起来不(bú )至于吃力,但(dàn )是却也不轻松,因为必须(xū )要跟上陈美的(de )速(sù )度。
她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度,才跑了没十分钟(zhōng ),她们居然就(jiù )已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。
顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们:首先,你们跑(pǎo )步的方式不对,所以跑起(qǐ )步来,会更加(jiā )费(fèi )力,还有(yǒu )一点,你们已(yǐ )经习惯了平时出(chū )操时的速(sù )度,所以我不(bú )过(guò )加快了一(yī )点,你们身体(tǐ )就受不了。
把肖(xiāo )雪拉过来(lái ),她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往(wǎng )前倾一点,还有(yǒu )最重要的(de )摆臂,你们把(bǎ )身(shēn )体当做界(jiè )限,摆臂的时(shí )候,手肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界(jiè )线,听到(dào )了吗?
艾美丽(lì )被吓得一个激灵(líng ),直接从(cóng )床上立起来。
艾(ài )美丽被她(tā )扯的一个趋咧(liě ),嘿嘿傻笑着:哎哟,好(hǎo )潇潇,我知道(dào )你(nǐ )嘴硬心软(ruǎn )。
现在我说一(yī )下你们几个的问题,首先(xiān )是美丽和乐乐。
她悄悄瞄(miáo )了他一眼,长(zhǎng )得(dé )挺帅,给(gěi )他亲回去能放(fàng )过她吗?
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