成人 SE9

顾潇潇刚刚那一声吼，除(chú )了把(bǎ )艾美(měi )丽惊(jīng )醒，其他(tā )人也(yě )被吵(chǎo )醒了。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来(lái )，会(huì )更加(jiā )费力(lì )，还(hái )有一(yī )点，你们(men )已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

只有(yǒu )意识(shí )到自(zì )己肩(jiān )上的(de )责任(rèn )，才会慢慢改变。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

艾美丽此时早已经(jīng )忘了(le )刚刚(gāng )的大(dà )胆，抱着(zhe )蒋少(shǎo )勋的(de )腿大(dà )声哀(āi )嚎。

魏如(rú )昀大(dà )老远(yuǎn )看见(jiàn )几个(gè )女生(shēng )在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是(shì )不是(shì )差别(bié )很大(dà )，跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

你自(zì )己就(jiù )是个(gè )傻逼(bī )还说(shuō )别人(rén )。顾(gù )潇潇(xiāo )扫了(le )她一(yī )眼。

特殊(shū )训练(liàn )有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。