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最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的(de )习惯(guàn )，都是长期持续形(xíng )成的(de )，既然如此(cǐ )，她(tā )就让她们形成正确(què )姿势(shì )的习惯。

结(jié )果俩(liǎng )人更加茫然，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就(jiù )连张(zhāng )天天和肖雪也是一(yī )脸懵逼。

看来艾(ài )美丽(lì )真的是福音，要不(bú )是她(tā )作死闹一下(xià )，估(gū )计他们跳到明天早(zǎo )上得(dé )累死。

魏如(rú )昀大(dà )老远看见几个女生在操(cāo )场上练习摆臂，还以(yǐ )为他看错了。

方法(fǎ )用对(duì )了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事(shì )倍功半。

而(ér )张天(tiān )天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

现在我说一下(xià )你们(men )几个的问题，首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。

次日(rì )一大早，起床号还(hái )没打(dǎ )响，顾潇潇(xiāo )已经(jīng )起床了。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖子：那，那我(wǒ )走了。

差不(bú )多过(guò )了十分钟左右，几(jǐ )人的(de )手已经开始(shǐ )酸了(le )，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没(méi )那么明显。