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听完顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多讲究？

你们(men )跑(pǎo )步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。

那(nà )怎(zěn )么办？艾美丽担(dān )心(xīn )的问：我可不想再(zài )输(shū )给吴倩倩那傻逼了(le )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。

听完顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多讲究？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼两步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到吗？

周(zhōu )围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐(lè )感(gǎn )到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了(le )吧(ba )？

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的(de )方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们(men )身(shēn )体就受不了。

夹杂(zá )着(zhe )火气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递给了艾美丽一(yī )个(gè )眼神，而后欢快的(de )拉(lā )着肖战撒有拉拉了(le )。