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跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

他饶有(yǒu )兴致的看(kàn )着她们，看(kàn )来这次(cì )让两个班的人(rén )不停比(bǐ )赛，还是有用(yòng )处的，至少她们终于知道要(yào )提升自己了(le )。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的(de )问：我(wǒ )可不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

他这活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾美丽给吓到了(le )，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇的一(yī )声哭出(chū )来。

等她又跑(pǎo )了两步(bù )，她才接着道(dào )：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。

她悄(qiāo )悄瞄了(le )他一眼，长得(dé )挺帅，给他亲回去能(néng )放过她(tā )吗？