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见艾(ài )美丽和张小乐张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

艾美丽好不(bú )容(róng )易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠在门板上(shàng )大口大口的喘气(qì )。

不行。顾潇潇直(zhí )接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。

咦(yí )，她嫌弃的扯她(tā )耳(ěr )朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊(hǎn )道：起、床、了(le )！

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不(bú )要(yào )试试？

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不(bú )要(yào )试试？

所以被吵(chǎo )醒非但没有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋(fèn )。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸就(jiù )能(néng )看出她们比平时(shí )艰(jiān )难多少倍。

说完(wán )，她又要往床上(shàng )躺(tǎng )，被顾潇潇一把(bǎ )拉(lā )住：别睡，咱们(men )之前怎么说好的加(jiā )餐，你还想不想(xiǎng )继(jì )续留在学校追你(nǐ )的蒋教官了？