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此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红(hóng )，跑(pǎo )起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不轻松(sōng )，因(yīn )为必(bì )须要跟(gēn )上陈美的速度。

顾潇潇无奈(nài )扶额(é )：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了(le )，这点能做到吗？

你自己就(jiù )是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼(yǎn )。

只(zhī )有意(yì )识到自(zì )己肩上的责任，才会慢(màn )慢改(gǎi )变。

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我(wǒ )们可(kě )不等(děng )你。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平(píng )时出(chū )操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了一(yī )点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

顾潇潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我不(bú )过加(jiā )快了(le )一点，你们身体就受不了。

艾美丽(lì )也感(gǎn )觉脸上(shàng )火辣辣的，因为周围的男生(shēng )都下(xià )意识(shí )朝她们这边看，所以速度也慢(màn )了下(xià )来。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了(le )：这可是你之前说的要加训(xùn )，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一直输给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？