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你(nǐ )自(zì )己就是(shì )个(gè )傻逼还(hái )说(shuō )别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼(yǎn )。

看着懵(měng )逼的俩人，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要(yào )和她上床(chuáng )，搞死她(tā )的事，浑(hún )身顿时一(yī )个激灵。

艾美丽无(wú )奈，只能(néng )乖乖的(de )闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她(tā )愣(lèng )是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的(de )用(yòng )鼻子吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也(yě )没做好，反而把脸憋了个通红。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑(hún )身顿时一(yī )个激灵。

魏如昀大(dà )老远看见(jiàn )几个女生(shēng )在操场上(shàng )练习摆臂(bì )，还以(yǐ )为(wéi )他看错(cuò )了(le )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )开了个(gè )口(kǒu )，剩下(xià )的(de )话，悉(xī )数(shù )被堵了(le )回(huí )去。

次(cì )日一大早(zǎo )，起床号(hào )还没打响，顾潇潇已经起床了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一(yī )定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴(bā )吸(xī )气。