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我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗(ma )？

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽(chōu )开。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训练就已经够折腾人了(le )，而且(qiě )还要出(chū )早操，加练的男生都很少，没想到(dào )居然有(yǒu )女生给自己加练。

居然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个(gè )活阎王，还真是一波(bō )骚操作(zuò )。

看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌(xián )弃的把(bǎ )手抽回(huí )来，看她哭的活像被(bèi )他怎么(me )了似的(de )，他听(tīng )的脑门儿发痛。

命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看(kàn )他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床上(shàng )立起来(lái )。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴的看着(zhe )他，一(yī )双明亮(liàng )的大眼(yǎn )睛扑闪扑闪的眨着：可可可(kě )可可不(bú )可以，饶，饶

于是众人丧尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知的感(gǎn )叹了一句之后，纷纷(fēn )将艾美(měi )丽抛诸(zhū )脑后。