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看着懵(měng )逼的俩(liǎng )人，顾潇潇最后又问(wèn )了一句(jù )：听明白了吗？

理论(lùn )道理说(shuō )完，谁都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长期形成的习惯一时(shí )间无法(fǎ )改变。

前面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打算和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽(lì )作死，否则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会(huì )让她们在围墙上(shàng )跳到天(tiān )亮。

第二种方法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴(bā )巴的看着他，一双明(míng )亮的大(dà )眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着(zhe )：可可(kě )可可可(kě )不可以，饶，饶

周围(wéi )不时传(chuán )来的(de )视线，让脸皮薄(báo )的张小(xiǎo )乐感(gǎn )到不好意思：潇(xiāo )潇，差(chà )不多应该可以了吧？

看见是(shì )顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还没打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

说着她又要(yào )往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了(le )：这可(kě )是你之前说的(de )要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不成？