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顾潇潇(xiāo )一见到她回(huí )来，迫不及(jí )待的(de )就问：蒋少勋有没(méi )有对你做什么？

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏(zòu )问题(tí )，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

我我我，你你(nǐ )你，满(mǎn )意了吗？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮(xī )兮的看着他(tā )。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿跑吗(ma )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。

她直(zhí )接让俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米(mǐ )的距离(lí )，双(shuāng )腿叉开(kāi )一前一后，做出跑步的姿势(shì )。

他突然觉(jiào )得，自己跟(gēn )这么(me )个脑残(cán )生气，真是(shì )最大的失误。

哇，原来跑步(bù )还有那么多(duō )讲究。艾美(měi )丽惊(jīng )叹道。

艾美丽也感(gǎn )觉脸上火辣辣的(de )，因为周围(wéi )的男生都下(xià )意识朝她们(men )这边(biān )看，所(suǒ )以速度也慢了下来。