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顾潇潇叫住她们(men )，陈(chén )美率先停下，几人不解(jiě )的(de )看(kàn )着她。
把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍(shāo )微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有最重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗？
顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的方式不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯(guàn )了平时出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一点，你们(men )身(shēn )体(tǐ )就受不了。
艾美丽好不容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在(zài )门(mén )板(bǎn )上大口大口的喘气。
现(xiàn )在(zài )全(quán )身上下除了手臂，其他的(de )地(dì )方都不能动，手臂的疲惫(bèi )立(lì )刻显现出来。
看来艾美丽(lì )真(zhēn )的(de )是福音，要不是她作死闹(nào )一(yī )下，估计他们跳到明天早(zǎo )上(shàng )得累死。
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