午夜久久天堂

艾美丽缩了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着(zhe )他看，那委屈(qū )的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼(lǐ )过一般。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可(kě )惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开(kāi )。

艾(ài )美丽被她(tā )扯的(de )一个趋咧(liě )，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎(āi )哟，好潇潇，我知道你嘴硬(yìng )心软。

他这活(huó )阎王的架势，把艾美丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的眸子，她哇的(de )一声哭出来。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给吴(wú )倩倩不成(chéng )？

跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要(yào )，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

现在调整了呼(hū )吸方式，体力(lì )消耗的没有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。