欧美性爱一二三7

现在对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继续(xù )睡了。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要(yào )，尤其是节奏问题(tí )，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑，速度依(yī )然和刚(gāng )刚一样(yàng )，她继(jì )续在旁(páng )边看着她们跑。

她(tā )没好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓的(de )指着她(tā )们一个(gè )个：你(nǐ )还好意思问呢？我(wǒ )问你们(men )，咱还是不是一(yī )个集体(tǐ )了，不(bú )是说好(hǎo )共同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下(xià )我一个人。

顾潇潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫(pò )不及待(dài )的就问(wèn )：蒋少勋有没有对(duì )你做什么？

之前说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得(dé )，可后(hòu )面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

你们俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑步(bù )的姿势(shì )不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个问(wèn )题。