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抬(tái )头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站着(zhe )不动(dòng )，双手(shǒu )开始练习摆臂。

艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨红(hóng )的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们比平时艰难多少(shǎo )倍。

现在我(wǒ )说一下你们几个的问题(tí )，首先是美(měi )丽和乐乐。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们(men )身体(tǐ )就受不(bú )了。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能(néng )超过身体那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

她(tā )没有提(tí )陈美，因为陈美的标准(zhǔn )根本(běn )不用她(tā )来点评。

艾美丽绝望的(de )看着(zhe )几人飞(fēi )快的背影，你们这几个(gè )牲口(kǒu )。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的问(wèn )：我(wǒ )可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那傻逼了(le )。

顾潇潇一(yī )见到她回来，迫不及待(dài )的就问(wèn )：蒋(jiǎng )少勋有没有对你做什么(me )？

艾美(měi )丽这(zhè )人就喜欢被人夸被人鼓(gǔ )励，听(tīng )了顾(gù )潇潇的(de )赞赏，她立刻斗(dòu )志昂扬(yáng )。