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说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被(bèi )子掀了(le )：这可是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道你还(hái )想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不成？

看来艾(ài )美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要不是她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计(jì )他们跳到明天早上(shàng )得累死(sǐ )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非礼你，你(nǐ )没有非(fēi )礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接下气(qì )：要，要不，你非礼回来(lái )吧？

差(chà )不多过(guò )了十分钟左右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开始酸了，跑步的时(shí )候因为(wéi )身体在动，感觉还(hái )没那么(me )明显。

她话音落下，刚准(zhǔn )备放下(xià )手臂休(xiū )息的艾美丽把手臂(bì )摆得贼(zéi )快。

那(nà )怎么办？艾美丽担(dān )心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

教官，我错了，求(qiú )你绕我(wǒ )一命，我不要死啊